Mehrere Millionen der deutschen Arbeitnehmer verbringen ihre Zeit im Büro hauptsächlich im Sitzen. Vor dem Computer und am Schreibtisch schleicht sich, meist begründet durch falsches Sitzen, eine der häufigsten Beschwerden ein. Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen stehen laut einer Studie, bei den am meist genannten gesundheitlichen Problemen bei Betriebsbefragungen, nur knapp hinter Augenbeschwerden. Der Mensch ist anatomisch für ein dauerhaftes oder überwiegendes Sitzen nicht ausgestattet. Vielmehr ist ein Wechsel zwischen Liegen, Gehen, Sitzen und Stehen notwendig, um den oben genannten Leiden langfristig vorzubeugen - denn falsches Sitzen kann mit der Zeit erhebliche Schäden anrichten. Somit ist es um so wichtiger, auf eine korrekte Haltung und auch auf eine angemessene Sitzgelegenheit zu achten. Bei Bürojobs, bei denen man überdurchschnittlich viel Zeit am Schreibtisch verbringt, sollte viel Wert darauf gelegt werden, dem Rücken auch Schonzeiten zu geben. Schreibtischstühle, die einen Positionswechsel durch eine verstellbare Rückenlehne, Sitzfläche oder Armlehnen ermöglichen, können dem Sitzenden die lange Zeit am Bürotisch bequemer und rückenschonender gestalten. Zudem sollte das regelmäßige Aufstehen und Bewegen am Arbeitsplatz nicht fehlen. Stehen Sie nicht nur in Ihrer Mittagspause auf, sondern gönnen Sie sich auch zwischendurch immer wieder mal ein paar Steh- oder Gehminuten. Halten Sie beispielsweise Ihre Besprechungen oder Telefonate - wenn möglich - im Stehen ab. Der Gang in die Küche oder zum Drucker wird sich ebenfalls am Ende des Tages positiv auf Ihren Rücken auswirken. Durch die regelmäßig eingebaute Bewegung im Arbeitsalltag wird die durch das ständige Sitzen erschlaffte Muskulatur wieder beansprucht und besser durchblutet. Bei Bürostühlen mit ergonomisch geformter und dynamischer Rückenlehne ist auch am Schreibtisch ein Haltungswechsel möglich und empfehlenswert. Viele achten beim Kauf eines Schreibtischstuhls hauptsächlich auf Design und womöglich Stuhlbeine, die den Bodenbelag nicht beschädigen - viel wichtiger sind allerdings die ergonomischen Komponenten, die ein Stuhl haben sollte, der Tag für Tag im Einsatz ist. Um den Boden, auf dem Ihr Bürostuhl stehen wird, brauchen Sie sich mit einer Bodenschutzmatte auch keine Sorgen zu machen. Auch diese gibt es in vielen verschiedenen Größen und Ausführungen.
Investieren Sie in einen guten Bürostuhl und haben sie auf lange Sicht weniger gesundheitliche Probleme mit Ihrem Rücken oder den Schultern, als mit einem qualitativ minderwertigen Schreibtischstuhl.
Bei Papier-Hagemann bekommen Sie sowohl Bodenmatten als auch Schreibtischstühle in verschiedenen Preisklassen, die dem Qualitätsstandard für angenehmes und ergonomisches Sitzen angemessen sind.
Die Investition wird sich am Ende bezahlt machen - nicht nur bei den Arbeitsausfällen aufgrund anstehender Arztbesuche. Achten Sie beim Kauf natürlich darauf, dass Ihr Bürostuhl bequem und ein "dynamisches Sitzen" gegeben ist. Sowohl der Sitz und die Rückenlehne, als auch die Armlehnen sollten individuell auf die jeweilige Person einstellbar sein, damit die anatomisch korrekte S-Krümmung der Wirbelsäule optimal unterstützt wird.
