Ein großer Teil der arbeitenden Gesellschaft verbringt die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch und vor dem Computerbildschirm. Dabei immer die richtige Haltung zu wahren, fällt vielen schwer. Nicht nur der Bürostuhl lässt oft zu wünschen übrig. Auch die nötigen Tipps zum ergonomischen und dynamischen Sitzen fehlen.
Bürostühle gibt es in Hülle und Fülle. Es stellt sich die Frage, welcher ist der richtige Stuhl für mich? Muss es der teuerste sein oder kann man auch auf einem Bürostuhl mittlerer Preisklasse gut und Rücken schonend sitzen? Papier-Hagemann bietet seinen Kunden Sitzgelegenheiten zu fairen Preisen. Zudem Modelle, die wichtige Merkmale erfüllen, um ein optimales Sitzen am Schreibtisch zu ermöglichen.
Am wichtigsten bei einem Bürostuhl ist die Höhenverstellbarkeit. Die Arme sollten im rechten Winkel auf dem Schreibtisch liegen. Ebenso wichtig ist die Beinhaltung, die ebenfalls einen 90°-Winkel haben sollte – die Füße berühren den Boden und die Knie sind im besten Fall auf Höhe knapp unterhalb des Gesäßes. In vielen Fällen muss auch der Schreibtisch auf den Stuhl abgestimmt und in der korrekten Höhe eingestellt werden, damit Sie die richtige Haltung einnehmen können. Auch nicht außer Acht lassen, sollten sie die Rückenlehne ihres Bürostuhls. Diese sollte unbedingt flexibel sein, damit ein dynamisches Sitzen ermöglicht werden kann. Denn eine starre Lehne passt sich nicht den Bewegungen des Sitzenden an. Armlehnen sind nicht unbedingt notwendig, aber von Vorteil, denn sie können dem Rücken die Last der Arme abnehmen, wenn sie richtig und ungefähr auf Höhe des Schreibtisches eingestellt sind.
Zu guter Letzt heißt es "Bewegen Sie sich!" – verharren Sie nicht stundenlang in ein und der selben Position, sondern stehen Sie regelmäßig auf und laufen Sie ein paar Schritte. Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
